غذاهایی که از رژیم غذایی کودکان اوتیسم باید حذف شود.
معمولا کودکان مبتلا به اوتیسم در صورت مصرف کازئین،گلوتن پاسخ مثبتی دریافت نمیکنندکودک با استفاده از غذاهای دارای گلوتن و کازئین امکان دارد دچار التهاب روده و مشکلاتی مثل اسهال مزمن، زخم دستگاه گوارش، نفخ و برگشت غذا به معده شود. این مشکلات میتواند سبب پیدایش رفتارهای ناهنجار شود.
∆لبنیات :شامل شیر، ماست، پنیر، بستنی و خامه باید حذف و یا محدود شده و یا از نوع بدون کازئین آنها استفاده شود.
∆ گندم:ترجیحا از لیست غذایی حذف شود یا به شدت محدود شود.بهتر است که کودک اوتیسم گندم را مصرف نکند.
مانند:ماکارانی،پاستا،بیسکوئیت،نان گندم
∆سویا:سویا دارای فیتیک است و سبب ناراحتی روده میشود و الرژی زا است استفاده سویا برای کودکان اوتیسم مضر است
∆شکر فسفات:جایگزین شکر بهتر است از عسل استفاده شود و توصیه میشود شکر وتمام محصولات تهیه شده از شکر ازبرنامه غذایی کودک اوتیسم حذف شود
غذاهایی ک باید در رژیم غذایی کودکان اوتیسم قرار بگیرد.
غذاهای حاوی فیبر برای کودکان مبتلا به اوتیسم مفید است
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز کودکان اوتیسم
∆اسیدهای چرب امگا- ۳:برای ایجاد تعادل در رفتار مصرف امگا۳ مفید است و بهتر است با مصرف مواد غذایی طبیعی مثل ابزیان مصرف شود
•منیزیم:مصرف منیزیم برای کودکان اوتیسم ضروری است
برای مصرف منیزیم ب صورت طبیعی بهتر است از منبع های طبیعی مثل:اسفناج،تخم کدو،عدس…استفاده کرد علاوه بر این هم میتوان از قرص جوشان منیزیم استفاده کرد
∆ویتامین دی:برای بهبود عملکرد مغز و بدن ویتامین دی احتیاج است
•پروتئین:مصرف گوشت قرمز.مرغ.ماهی.تخم مرغ مفید است.
• فیبر:کودکان اوتیسم معمولا دارای مشکلات گوارشی هستند به همین علت مصرف فیبر توصیه میشود
مانند:موز،پیاز،لوبیا.نخود فرنگی‌مارچوبه.
منبع:https://www.ilna.news/fa/tiny/news-991518
I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.